Avantages de l’ergonomie en position assise

Dans nos vies nous passons plus de temps assis, en moyenne 7h30 par jour.

Chez Confort-ID, nous développons des produits de confort personnalisable qui permettent à chacun d’atteindre le bien-être.

Dans nos vies nous passons plus de temps assis, en moyenne 7h30 par jour.

Chez Confort-ID, nous développons des produits de confort personnalisable qui permettent à chacun d’atteindre le bien-être.

Un bon dossier, pourquoi est-ce important ?

Le dossier est la partie du siège qui maintient le dos. Ils sont parfois droits, et ne prennent pas en compte votre morphologie.

 

Ils peuvent aussi être concaves pour tenter d’épouser la forme convexe de notre dos. Cette configuration est un point positif mais elle ignore la cambrure de notre nuque et neutralise en partie le creux présent au bas de notre dos.

 

Ce point est pourtant essentiel. Ce creux aide notre colonne vertébrale à supporter notre poids et permet de nous tenir droit sans efforts. De plus, une inclinaison réglable permettra d’ajuster l’angle et de reposer votre dos de temps en temps.

L’utilisation d’accessoires pour améliorer l’ergonomie

Votre siège ne permet pas forcément de tels réglages et peut être inconfortable à force d’utilisations répétés. Des accessoires existent pour vous aider à améliorer votre position assise. Accessibles pour un faible coût, ils aident à améliorer votre santé au long terme.

 

Le dosseret Confort ID par exemple, assure un contre appui dorsal confortable, vertical et central, opéré par la partie convexe. De hauteur réglable, il répond aux variations anatomiques de chacun. La déclivité de sa partie inférieur apporte quant à elle une libération de votre zone lombaire.

L’utilisation d’accessoires pour améliorer l’ergonomie

Votre siège ne permet pas forcément de tels réglages et peut être inconfortable à force d’utilisations répétés. Des accessoires existent pour vous aider à améliorer votre position assise. Accessibles pour un faible coût, ils aident à améliorer votre santé au long terme.

 

Le dosseret Confort ID par exemple, assure un contre appui dorsal confortable, vertical et central, opéré par la partie convexe. De hauteur réglable, il répond aux variations anatomiques de chacun. La déclivité de sa partie inférieur apporte quant à elle une libération de votre zone lombaire.

Connaissez-vous le dosseret ergonomique ?

Le fauteuil de bureau ergonomique est essentiel, mais est-il suffisant ?

 

Si on veut limiter l’impact négatif de la position assise, bien choisir son siège est primordial. Pour éviter que des tensions ne s’accumulent, vos muscles doivent se rapprocher au mieux de leur longueur dites de «repos»

 

Votre siège doit s’adapter Ă  votre morphologie. Il doit permettre Ă  minima le rĂ©glage en hauteur, afin d’assurer que vos jambes soit en appui sur le sol, genou Ă  90°. Elle allĂ©gera la pression qui s’exerce au niveau de votre dos. Il doit aussi ĂŞtre Ă©quipĂ© d’accoudoirs qui permettront de soutenir vos avant-bras, afin de limiter les tensions au trapèze et aux cervicales.

Le fauteuil de bureau ergonomique est essentiel, mais est-il suffisant ?

 

Si on veut limiter l’impact négatif de la position assise, bien choisir son siège est primordial. Pour éviter que des tensions ne s’accumulent, vos muscles doivent se rapprocher au mieux de leur longueur dites de «repos»

 

Votre siège doit s’adapter Ă  votre morphologie. Il doit permettre Ă  minima le rĂ©glage en hauteur, afin d’assurer que vos jambes soit en appui sur le sol, genou Ă  90°. Elle allĂ©gera la pression qui s’exerce au niveau de votre dos. Il doit aussi ĂŞtre Ă©quipĂ© d’accoudoirs qui permettront de soutenir vos avant-bras, afin de limiter les tensions au trapèze et aux cervicales.

La position assise prolongée, un danger pour notre santé.

 

Rester trop longtemps assis peut être nocif pour notre santé. Les conséquences sont nombreuses et peuvent se manifester à divers endroits (le cerveau, le dos, les jambes et même nos organes).

 

Il existe différents types d’alternatives, comme les bureaux debout ou encore les tapis de courses aménagés en bureau. Ces solutions restent malheureusement bien marginale. C’est encore le bon vieux siège fait encore partie de notre quotidien.

La position assise prolongée, un danger pour notre santé.

 

Rester trop longtemps assis peut être nocif pour notre santé. Les conséquences sont nombreuses et peuvent se manifester à divers endroits (le cerveau, le dos, les jambes et même nos organes).

 

Il existe différents types d’alternatives, comme les bureaux debout ou encore les tapis de courses aménagés en bureau. Ces solutions restent malheureusement bien marginale. C’est encore le bon vieux siège fait encore partie de notre quotidien.

Notre conclusion

Il va s’en dire, rien ne pourra remplacer l’exercice physique lorsqu’il s’agit de faire attention à votre santé. Mais il n’est pas toujours facile de trouver le temps de faire de tels activités et nous sommes malgré nous contraint de rester assis de longues heures.

 

Alors pensez à bien vous équiper pour minimiser au mieux l’impact de cette sédentarité sur votre corps !

Notre conclusion

Il va s’en dire, rien ne pourra remplacer l’exercice physique lorsqu’il s’agit de faire attention à votre santé. Mais il n’est pas toujours facile de trouver le temps de faire de tels activités et nous sommes malgré nous contraint de rester assis de longues heures.

 

Alors pensez à bien vous équiper pour minimiser au mieux l’impact de cette sédentarité sur votre corps !


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