L’aromathérapie est une méthode qui consiste à utiliser les huiles essentielles pour améliorer votre bien‐être. Plongez au cœur de cet univers envoûtant…
Sommeil
On entend souvent parler des bienfaits du sport sur le sommeil, mais savez-vous que bien dormir a également une influence sur vos performances sportives ? On le sait moins, mais l’un et l’autre sont intimement liés ! Confort ID vous explique tout !
Dans nos rêves les plus fous, nous nous endormons en un clin d’œil et dormons toute la nuit sans nous réveiller… La réalité est parfois bien différente. Vous faites peut-être partie des nombreuses personnes qui souffrent de troubles du sommeil.
Nous sommes nombreux à avoir des problèmes de sommeil ou des cycles de sommeil perturbés. Pourtant, bien dormir est essentiel pour rester en bonne santé.
Le sommeil est un état second, mystérieux, qui intrigue depuis l’Antiquité. Nous dormons aujourd’hui en moyenne 8h d’affilée par nuit…
Berceau de nos rêves et d’un bon sommeil, l’oreiller est un élément de confort essentiel et déterminant de nos nuits. Il est malheureusement souvent négligé.
