Épanoui, confortable et performant au travail ? Oui c’est possible !

Le monde du travail nous pousse à être toujours plus performant, et parfois de négliger un peu notre bien-être…

Vous en avez certainement déjà entendu parler dans votre entreprise, mais vous ne savez peut-être pas exactement ce qui se cache derrière.

La qualité de vie au travail, ou QVT, est un concept qui remet le bien-être au travail au centre des performances de l’entreprise. Décryptage par Confort ID.

La qualité de vie au travail, un concept qui ne date d’aujourd’hui

Dès les années 60, certaines entreprises comprennent qu’il est nécessaire d’offrir de meilleures conditions de travail à leurs employés pour améliorer leurs performances. A Troyes, en 1961, un atelier de confection avait mis en place une pause un peu spéciale, qui consistait à faire de la gymnastique avec ses mains et ses bras, pour éviter les douleurs engendrées par la sédentarité des postes de travail et optimiser la performance !

 

Le concept de QVT a connu son heure de gloire ces dernières années, au fur et à mesure que le stress et la pression au travail ont augmenté. C’est donc naturellement que les entreprises cherchent à maintenir le bien-être de leurs collaborateurs, considéré comme un facteur clé de la performance.

 

 

Connaissez-vous le dosseret ergonomique ?

Mais au fait, c’est quoi la QVT ?

« Le travail, c’est la santé » ! Qui n’a jamais entendu ce dicton célèbre ! Effectivement, nous passons beaucoup de temps au travail, environ 7 à 8h par jour, ce qui représente une importante part de notre vie. C’est autant que notre temps de sommeil ! Il est donc primordial de se sentir bien dans son travail.

 

Des études montrent un lien incontestable entre notre état de santé et notre job, et révèlent que nos conditions de travail ont un effet direct sur notre qualité de vie : qualité du sommeil, récurrence des douleurs associées au travail, prise de médicaments…

 

Le concept de la QVT ou qualité de vie au travail se mesure à l’aide d’indicateurs, et s’étend sur un périmètre qui va de l’environnement de travail à l’équilibre vie privée/vie professionnelle, en passant par les perspectives d’évolutions de carrière, l’autonomie accordée…

Comment améliorer son bien-être au travail ?

Il n’y a pas qu’à l’échelle de l’entreprise que cela se joue ! A votre niveau aussi, vous pouvez faire en sorte d’améliorer votre bien-être au travail ! Au quotidien, la QVT peut passer par de petits gestes, comme prendre une pause-café pour échanger avec des collègues ou encore aménager son bureau à son goût. Peu de collaborateurs personnalisent leur poste de travail mais c’est pourtant essentiel pour se sentir bien au bureau. Photos de vacances en famille, plantes vertes, diffuseur d’huiles essentielles… Pensez-y !

 

Tout cela participe à un confort de travail optimal. Il ne vous reste qu’à choisir un siège de bureau ergonomique parfaitement adapté à votre morphologie, et ce sera parfait !

 

 

Connaissez-vous le dosseret ergonomique ?

Conjuguer QVT et performance, un concept gagnant-gagnant

Longtemps en France, être compétitif signifiait faire des économies de masse, c’est-à-dire réduire les coûts du travail, d’énergie, de logistique…. La QVT fut ainsi longtemps considérée comme inutile et cosmétique.

 

Depuis peu, de nombreuses entreprises ont compris que le bien-être au travail peut influencer l’engagement des collaborateurs et ainsi porter ses fruits en termes de performance ! Les dirigeants ont bien perçu l’intérêt de la qualité de vie au travail, qui est un moyen d’améliorer l’ambiance de travail, maitriser l’absentéisme et booster la compétitivité. Plus un collaborateur se sent valorisé dans son travail, plus sa motivation se maintien dans le temps.

 

De nombreuses entreprises proposent des team-buildings, séminaires ou autres activités qui favorisent la cohésion d’équipe et améliorent par conséquent la performance de leurs collaborateurs.

 

Vous l’aurez compris, pour être performant au travail, il faut se sentir bien dans son job et dans son environnement de travail. Les trois mots-clés sont : positiver, personnaliser et donc motivé !

Et si vous adoptiez ces bonnes habitudes dùs demain ? Ça passe aussi par une assise confortable 😉